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　　随着人们生活水平的改善，饮食也变得多种多样化，博鱼体育app官网下载官方登录生活中很多人却出现了高血糖的问题，时间久了还容易使人患上糖尿病，进而对正常的工作和生活带来诸多的不便。其实糖尿病的出现和平时人们的饮食具有非常重要的关系，博鱼体育app官网下载官方登录所以在平时我们一定要适当的调整饮食，保持营养均衡，避免摄入一些高热量、高糖分的食物。

　　说起甜食，我们经常发现身边很多食物都有一定的甜味，尤其是水果，这也并不是说糖尿病患者不能吃水果的。因为水果当中含有大量的微量元素，对身体的健康特别的有利，如雪莲果，百香果等，如果在平时经常食用这些水果的话，反而不会使得血糖升高，而且对身体还有很大的帮助。

　　我们都知道，人一天要进食大量的食物，而食物在消化的过程中会不断的转化成葡萄糖，而葡萄糖含量增多的话，会使得血液中糖分含量急剧的升高，进而使得血糖升高。

　　在日常生活中我们都需要进食大量的主食，主食当中含有大量的碳水化合物，如面条、博鱼体育app官网下载官方登录米饭等。对于糖尿病患者而言，在平时应该保持营养均衡，尽量的少吃一些主食，多摄入一些新鲜的水果和蔬菜，平时也可以吃一些降血糖的食物，尤其是以下这两种。