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　　饮食方面，此时宜清淡，多吃营养丰富又容易消化的食物，同时多吃新鲜蔬菜博鱼体育app官网下载官方登录，尽量不吃刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、博鱼体育app官网下载葱、蒜等。偶尔进食一些滋润甜食博鱼体育app官网下载官方登录，博鱼体育app官网下载也是不错的选择，如白木耳汤、杏仁茶等。

　　②泡软的白木耳、红枣和枸杞放入锅中，加适量清水煮滚，放入焖烧锅慢焖直到汤汁变得稍微黏稠。

　　•材料：杏仁250克（南北杏比例约6：1博鱼体育app官网下载官方登录，北杏有微毒性不可加太多），水800毫升、米40克、冰糖少许。