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　　最近我做了许多烘焙，面包，蛋糕，饼干等都是甜味的。甜食不仅我爱吃，很多人都爱吃。甜食不止可以帮助我们充饥，还能为我们的身体增加能量和热量。

　　甜食好吃，但也不能多吃。首先甜食中的糖含量高，糖对牙齿的危害很大，容易引起龋齿。甜食也会消耗体内大量的维生素B1博鱼体育app官网下载官方登录，降低体内的钙质，从而使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。甜食的热量比较高，常常吃甜食博鱼体育app官网下载官方登录，容易导致肥胖，严重的会导致高血压、高血脂等问题。

　　但甜食也不是老虎，正确吃甜食，对咱们的身体，心情都有好处~O(∩_∩)O~

　　比如，早晨、上午吃甜食，脂肪不易累积；冬天上班前吃甜食，不但心情美丽，还能抵御上班路上的寒冷；慢慢享受甜点有助于热量消耗，而且对稳定情绪有帮助；高热量点心饭后吃比较好，同食物纤维一起消化，热量吸收少，而且不容易吃太多。

　　不过，今天这道【香肠司康】不是甜的，是咸香口味的。添加了纯肉美味的香肠、新鲜的小葱，更美味也更营养。做法也很简单，烘焙小白也能一看就会。最重要的是，这道【香肠司康】一点都不费时间。食材混合拌匀，博鱼体育app官网下载切块，烤熟即可。烘烤时间需要20分钟，制作时间10分钟不到就能搞定。喜欢的朋友赶紧试试吧~~O(∩_∩)O~

　　【香肠司康】是下午茶，也是饭前、饭后点心，甚至做宵夜也是极好的。饿肚子时来一块，既饱腹又能补充营养。自制点心，百分之百健康，超营养超美味博鱼体育app官网下载官方登录，给孩子吃也放心~”

　　烤箱180度上下火预热后，将烤盘放入中层，烘烤20分钟；程序结束后，【香肠司康】做好啦；

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