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　　下面一大溜的回复，基本上都是“必须吃，马上吃，否则就会低血糖，就会晕倒，就会影响胎儿的发育”。作为一个“过来人”，我的感觉是每个人怀孕后的状况都不相同，在“吃”这个事情上，更是差异巨大。

　　有的人，怀孕后胃口大开。老一辈人经常说孕妇是一人吃，两人补，一个人要吃两个人的量。但有的孕妇怀孕前食量也不大，怀孕后突然就食量惊人，一天到晚嘴不让停，博鱼体育app官网下载官方版还总觉得饿。有的人，怀孕后胃口全无。怀孕前很喜欢的食物，这时候放到面前，也没有一点食欲。明明怀孕前是正常的饭量，怀孕后就变成了小鸟胃，整天没有饥饿感，勉强吃两口，就感觉“饱了”。所以，对待不同的孕妇，不能简单的说是不是需要“饿了就吃”。

　　对于那些孕期胃口差，没食欲的孕妇来说，长期进食少，很容易造成低血糖甚至营养不良，既影响孕妇的身体健康，也不利于胎儿的正常发育。这一类孕妇，她不饿，不想吃的时候，还得想办法让她多吃点，更别说她自己觉得饿，想吃的时候，当然要趁着她有食欲的时候，赶紧让她吃，补充能量和营养。很多人说孕妇这不能吃，那不能吃，但对这一类孕妇来说，能让她“吃进去”最重要。只要不是明确对孕妇或者胎儿有重大不利的食物，只要她想吃，就让她吃，不要暴饮暴食就行了。对于那种孕期胃口大开，或者是从心里认为孕期就要大量进补的孕妇来说，有的时候她们觉得饿，实际上只是嘴巴饿，或者潜意识里觉得需要多吃一点，实际上胃里装的满满当当的。这时候就不一定需要吃东西了，即便吃，也需要有选择的吃，博鱼体育app官网下载官方版有节制的吃。

　　有的孕妇抱着“饿了就要吃”的心态，整天吃个不停，尤其喜欢一些甜食，油炸食品等高热量的食物，导致自己体重严重超标。这种盲目的进补或者毫无顾忌的进食，很容易引发妊娠期糖尿病等并发症，严重危害孕妇和胎儿的健康。产检的时候，医生通常会提醒她们适当控制体重，控制饮食。对于这一类孕妇，自然不能够“饿了就吃”。因为她们的身体实际上并不需要补充能量，只是嘴巴馋了，或者心理上觉得饿了，可以找点其他事情，转移一下注意力，而不是继续吃东西，加重不良症状。当然，这只是我自己的感觉，其他人未必认同。我继续往下看，终于看到一个理性的回答。答主是一位临床医学博士，不愧是专业人士，回复的非常专业透彻。

　　看来这位答主的回答，和我的理解是一致的。只不过我只是从自己的感觉来回答，而这位专业答主是从专业角度给出了详细透彻的解答。饿可以分为很多种，除了真正的能量不足产生的饥饿感，才需要赶紧吃东西。另外还有情绪型饥饿，眼馋型饥饿，无聊型饥饿，压力型饥饿，群体型饥饿，电视机型饥饿，群体型饥饿，博鱼体育app官网下载官方版用通俗的话来说，就是“眼睛饿了”，“嘴巴饿了”或者“心饿了”（纯粹的心理作用），其实只需要转移注意力，就“不饿”了，并不需要马上吃东西。孕妇，在孕期饮食更应该注意，并不需要一味的进补。如果感觉饿了，一定要分清情况，合理饮食。

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