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　　俗话说得好“若要小儿安，三分饥与寒”，但是很多人却把这句话当成耳旁风了，完全曲解其中要表达的意思。

　　对于孩子的成长过程中，生长发育是非常重要的一件事。但是作为家长来说，孩子的脾胃是很虚弱的，作为家长要负责任。

　　脾虚不仅会影响孩子的食欲，还会导致免疫力下降。脾胃主要负责运输和代谢，脾胃恢复健康，食量少、个头矮小、发育缓慢等问题也很容易解决。

　　在炎热的夏季，家长们都爱给孩子买冰淇淋来解暑。然而，孩子的自控能力较差，很容易一次吃太多。长期高量食用冰淇淋，不仅会影响孩子正餐主食的摄入，还会导致营养不良。

　　更为重要的是，寒凉的食物会伤害脾胃，使食物难以消化，博鱼体育app官网下载博鱼体育app官网下载容易引发食欲不振、厌食等问题。因此，家长们要注意控制孩子吃冰淇淋的频率和量，尽量保证孩子的营养摄入平衡。

　　油炸食物在现代社会中变得越来越普遍，尤其是孩子们更加喜欢吃外酥里嫩、特别爽口的油炸食品。然而，这些食物并不友好，长期大量摄入会导致身体发福发胖，对消化系统造成影响，甚至引起积食问题。

　　孩子正处于生长发育阶段，如果经常出现积食问题，会影响他们的身高和体重，对身体健康不利。

　　咸菜实际上很多人都喜爱吃它们，并且每一次用餐吃点萝卜咸菜就可以吃许多饭， 实际上成年人吃点咸菜没有什么危害，但总吃不太好。

　　实际上咸菜主要是用食盐腌渍的，这类食物给孩子吃，轻则肠胃损伤，消化不好，危害孩子的正常的生长发育，博鱼体育app官网下载 平常不要吃咸菜，多吃有营养价值的食物。

　　现在市面上出售的各种糖果以及奶油蛋糕受到众多小孩子的喜爱，甜甜的口味独特，而且外观精致，完全移不开脚步。

　　不过专家却建议孩子少吃一些不健康的甜食，本身甜品含钙的糖分极高，如果肆无忌惮的吃甜品，更容易引起肠胃饱腹感，等到吃饭时就没有食欲再吃其他蔬菜与主食。

　　在孩子的饮食中，乳饮料也是需要慎选的。乳饮料虽然打着健康名义，但其中往往添加了许多香精、色素、糖精等成分，而少了孩子成长所需的蛋白质等营养物质。

　　长期饮用乳饮料可能导致不利于孩子体内健康，尤其是对于脾胃虚寒的孩子来说，这类饮品还会加重脾胃病情，容易引发积食等问题。

　　自热锅和方便面是常见的速食食品，它们方便快捷，口感独特，因此备受欢迎。然而，这些食品中含有大量的防腐剂和添加剂，对孩子的健康不利。

　　商家为了延长食品的保质期，常常添加大量的防腐剂。长期食用这些食品会导致孩子营养不良，对脾胃造成损害，并影响他们的正常发育。

　　夏天天气比较热，白天时间长，睡觉晚。人们没事的时候就喜欢吃烤肉，主要能够谈谈心，聊聊家常，并且烧烤摊大街小巷都可以见到，他的口感味道是是十分诱人的。

　　经常吃烧烤，对人体的健康会造成一定的影响，尤其是儿童一定要少吃，容易影响胃肠道蠕动及消化液的排泄，损伤消化道黏膜，容易导致消化不良，还有可能导致出现癌症的几率。

　　家长应当对孩子的日常饮食进行调整，避免食用油腻以及辛辣的食物，以清淡易消化的食物为主，避免伤及小儿脾胃。也要加强小儿身体保暖，防止胃部着凉。

　　在天气良好时，可以带孩子外出进行运动，多晒太阳，增强自身的抵抗力，从而起到调理脾胃的作用。

　　当小儿脾胃不佳引起了一些不适症状时，可酌情使用一些健脾消食的药物进行调理，比如健脾化食丸醒脾养儿颗粒等。

　　家长可以在专业医生指导下给儿童进行推拿调理脾胃，一般可以选择捏脊、按揉中脘穴、揉脾俞穴等，有助于促进胃肠道蠕动，增强脾胃功能。

　　如果平时没有做好腹部保暖工作，腹部受凉、受寒之后，可能会导致肠胃功能紊乱，容易引起腹痛和腹泻等现象，从而出现小孩子肠胃不好的情况。

　　孩子脾胃虚弱的原因有很多，其中，思虑过度也是小儿脾胃大敌。现如今，孩子们的学习任务都比较繁重，生活中往往也是考试不断。

　　如果不注意腹部的保暖，可能会使腹部受到凉气的入侵，从而使胃肠功能发生紊乱，甚至会伴有腹痛等症状。可以使用热水袋进行热敷，也可以通过多喝热水的方式进行改善。

　　胃肠黏膜受到细菌的感染所引起的，会出现充血的现象，也会伴有腹痛、排便次数增加等症状。可以遵医嘱配合使用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗，也可以通过多喝水的方式进行处理。

　　总之，孩子的饮食健康是每个家长都关心的重要问题。我们应该尽力避免给孩子食用油炸类食品、烧烤、腌制食品、速食食品和过多的甜品。

　　同时，加强锻炼和细嚼慢咽也是保护孩子肠胃健康的关键。只有给孩子提供营养均衡、健康的食物，才能让他们健康成长，充满活力。