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　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。女生超喜欢甜食，会让你变得更快乐，吃甜食最令人担忧的一点就是发胖，其实只要控制好量，博鱼体育app官网下载官方登录就不会有增加赘肉的隐忧。博鱼体育app官网下载官方登录想要让甜蜜蜜的美食不再成为引起发胖的原因之一，合理安排吃甜食时间很重要。

　　营养学家说上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。博鱼体育app官网下载官方登录在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但是甜食只能点到为止，并且每餐前1小时不要吃，以免影响正餐食量，导致营养摄入的失衡。

　　运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。

　　体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。

　　胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。