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　　1、缺乏维生素B族：缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量，导致人体细胞总是在渴望补充的状态；

　　2、缺乏矿物质：缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量也会导致人嗜食甜食，补充铬以后可改善这种状况；

　　3、情绪因素：人在情绪不好的时候喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，缓解紧张或郁闷，适量吃甜食有好处，但过量吃甜食会导致体重增加，而且过多的糖会刺激胰岛素分泌，继而易诱发糖尿病，还会导致牙痛、食欲下降和发胖。

　　特别想吃甜食的原因，具体如下：1、缺乏维生素B族：缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量，导致人体细胞总是在渴望补充的状态。2、缺乏矿物质：缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量也会导致人嗜食甜食，补充铬以后可改善这种状况。3、情绪因素：人在情绪不好的时候喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，缓解紧张或郁闷，适量吃甜食有好处，但过量吃甜食会导致体重增加，而且过多的糖会刺激胰岛素分泌，继而易诱发糖尿病，还会导致牙痛、食欲下降和发胖。

　　经期想吃甜食的原因有体内激素，经血多，个人原因。在月经期的时候体内的内分泌激素发生了变化，会导致胃部的胃酸分泌增加刺激食欲，而导致想吃含糖量高的食物。来月经期间，经量比较多，血液大量流失，消耗了体内大量的能量，对甜的食物特别敏感。在日常生活中平时就非常的爱好甜腻的食物，但是要注意在经期的时候，身体比较虚弱，尽量要少吃太甜的食物。因为是高热量、高碳水的化合物，不利于消化吸收，建议多吃含铁的食物。

　　想吃甜食常见以下情况：1、想吃甜食时，通常是因为体内缺乏维生素B族博鱼体育app官网下载，维生素B族会将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量而被身体利用吸收，因此如果体内缺乏维生素B族，就会出现糖转化不足的情况，此时就会反射性的喜食甜食。2、想吃甜食时是体内缺乏糖分，例如出现低血糖或者出现严重的血糖能量供应不足时，人体就会出现想吃甜食。3、博鱼体育app官网下载官方版人体在缺乏矿物质时也会出现想吃甜食的反应，通常矿物质元素铬缺乏时而导致人体想吃甜食的情况。4、人在情绪不佳时也喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪中枢，在紧张和郁闷时就会有想吃甜食的正常反应。

　　特别想吃东西，有很多原因：第一、可能是身体体内新陈代谢比常人快，吃进体内的食物很快就会被消化，没过多久就会感觉很饿，很想吃东西。第二、患者正处于青春发育期，所摄取的食物能量，必须达到体内所需要的量，已足够供应机体的生命活动。 第三、神经紊乱和胃肠道疾病造成的，需要加以治疗，可以到医院检查病情，确定病因，在医生的指导下服药治疗。建议饮食上，多吃些清淡的食物，少接触刺激食欲的食物，也可以做适当的体育运动，放松心情并转移注意力，养成良好的生活习惯，注意休息不要熬夜，养成良好的饮食习惯。

　　机体能源不足时不但想吃甜的，还想吃脂肪、蛋白质，由于机体能源不足，葡萄糖是人体的主要能源，当机体能源不足时就会动员脂肪、蛋白质分解，产生一系列的病理状态。平时要保证每天正常的饮食，使得机体的能量处于一个平衡状态，如果在饮食平衡的情况下，患者还是想吃一些甜的食物，可查一下是否有什么微量元素缺乏，比如缺锌、缺镁、缺维生素B，都可以导致口味的异常，因人而异，根据具体的检查结果再给予具体的治疗。总之要保证体内每天正常的进食量，每天保证机体的正常进食量包括碳水化合物、脂肪、蛋白、蔬菜、水果，在充分满足以后又发生机体特别想吃某种口味儿时，可查微量元素，看有无其他并发症的出现。

　　这是一种正常的现象，辣椒有时可以刺激唾液的分泌，并且是一种很好吃的食物。而且适当的吃一些辣椒，有健胃的功效，还可以达到瘦身的效果。并且还可以强身健体、强化智力、抑制饥饿感等。所以辣椒是一种很好的食物，但是千万不能多吃。因为吃多了辣椒，可能产生一系列危害，比如辣椒吃多了可能上火，还会影响胃肠道的消化功能，吃多了更可能损伤胃肠黏膜。所以喜欢吃辣椒的人要适量，不能长期吃过于辣的食物。并且平时的饮食最好注意清淡，可以吃清淡的蔬菜和辣椒搭配。这样既美味又可以强身健体，补充身体所需要的各种维生素和矿物质。

　　特别想吃东西可以通过更改饮食方法控制，比如多吃蔬菜增加饱腹感。大量吃东西会导致身体热量增加，并且转化为脂肪导致人体出现体重过胖可以通过更改饮食，可以多吃蔬菜博鱼体育app官网下载官方版。蔬菜不仅营养丰富，同时含有的膳食纤维也比较多，膳食纤维进入胃内后能够增加饱腹感博鱼体育app官网下载官方版，在胃内存留的时间也比较长，胃的排空速度会降低，由于肠胃中有饱腹感，所以就不会特别想吃东西。由于膳食纤维热量比较低，所以在饮食后不会造成人体发胖，吃饭时还应注意细嚼慢咽。细嚼慢咽能够让胃有充足的时间反应，让胃部出现饱腹感，同时还可以让食物充分的分解而减轻肠胃系统的负担。

　　根据每个人的饮食喜好不同，对于饮食会有特殊要求，突然特别想吃某种东西，考虑体内分泌激素产生紊乱引起，非常想吃辣考虑身体缺乏铁、锌等微量元素或体内湿气过重引起，可以适当补充锌、铁进行调整，也可以多吃苹果补充锌，适当吃辣椒也可以补充维生素C，对身体有一定好处。也考虑患有胃炎、消化不良时产生食欲下降，通过辛辣刺激的食物提升食欲，可以通过观察舌苔是否有舌苔发黄、发厚现象进一步确认，消化不良或胃炎建议服用健胃消食片或吗丁啉增加胃肠动力，尽量少使用辛辣刺激的食物，导致胃黏膜受损刺激胃肠道黏膜。

　　特别想吃东西有可能是以下原因引起来的：1、贪食症，有些神经性贪食症的患者总是没有原因的暴饮暴食，而且总是吃大量东西，吃完以后心情就比较舒服博鱼体育app官网下载，不吃就会焦虑、烦躁不安，同时吃完以后也会有一定的悔恨心理，当暴饮暴食以后还会出现催吐或者导泻的行为。2、可能是碰到挫折或者压力大的问题导致突然暴饮暴食、想吃东西，用这样的行为来缓解内心的焦虑、抑郁等负面情绪问题，因为吃东西本身可以给人带来喜悦、欢乐以及心情安静，尤其是食欲上的满足符合低级生理欲望博鱼体育app官网下载，食色性也，这是人类的本能和天性，所以有可能就是通过吃东西来缓解遇到的问题。3、可能是身体疾病引起来的，比如甲亢或者糖尿病等疾病都有可能出现暴饮暴食、多饮多食等问题。

　　这几天很想吃辣与消化液分泌不足、食欲不振等原因有关，辣的食物中含有大量辣椒素，这一类物质进入到消化系统中后，对消化系统的神经末梢具有刺激作用，同时还会导致唾液、胃酸分泌增加。当人体存在消化液分泌不足现象时，少量吃辣的食物可以促进消化液分泌，让胃内食物尽快消化，并且辣椒素还具有促进胃壁血液循环的作用，因此有利于胃肠功能康复。当人体存在食欲不振时适量吃辣的食物，还可以增强食欲的作用，促进胃口恢复。但是在吃辣的食物时避免一次性摄入过多，辣的食物摄入过多就会对胃壁黏膜造成刺激，不仅会引起胃部疼痛，同时会更容易诱发胃炎、胃溃疡等疾病。

　　辣椒会有辛辣的口味，而且能够刺激食道味蕾，能够释放神经冲动，所以如果在想吃辣时，是身体需要一些神经末梢递质释放和神经系统刺激。因为如果人在吃辣时，口腔内的神经末梢会出现一些神经冲动释放，因此，会导致人体心跳加速、唾液分泌增加、汗腺分泌增加，胃肠道此时会高速运转，而且胃肠道蠕动会增加，同时会释放出来内啡肽。因此，如果人想吃辣时，通常都是情绪低落时。内啡肽是一种能够让中枢神经系统兴奋的神经递质，所以如果经常吃辣，会持续让大脑神经元释放出一些少量内啡肽，能够让人体感到轻松和兴奋。想吃辣的原因，还有一种就是近期以来工作压力相对较大，虽然吃完会出现胃肠蠕动增多，而且会出现一定欣快感和兴奋感，但是常吃辣性食物对神经系统和胃肠道黏膜，反而会造成一些相对不利的影响。

　　爱吃甜食通常是如下原因：1、最常见的因素是内分泌代谢因素，常因糖尿病前期会出现阵发性的低血糖反应，当空腹血糖受损期的时候，也会出现爱吃甜食的情况发生。因此如果爱吃甜食，就一定要到医院去查糖耐量试验，筛查是否有糖耐糖尿病的情况。2、博鱼体育app官网下载官方版在一些内分泌代谢亢进的疾病，例如甲状腺功能亢进的情况下，也会出现分解代谢增加，因此会过度消耗糖原，出现阵发性低血糖的同时，也会出现爱吃零食的症状出现。3、在一些结缔组织和结核等疾病下，也会出现人体分解过速、合成减慢的情况，这时体内会出现消瘦，并且喜欢吃甜食的临床症状。

　　在怀孕之后，孕妇如果特别想吃辣的是正常反应。在怀孕之后，孕妇体内的激素水平会发生明显的变化，所以很多孕妇在吃东西的胃口方面也会发生变化。有些喜欢吃辣的，有些喜欢吃酸的，这些都是受激素水平的调节影响的。另外，和孕妇的体质也有关系，如果在吃辣的食物之后，孕吐的反应能够稍微缓解，博鱼体育app官网下载官方版适当的吃也没关系。但是建议不要吃太多，以免增加对胃黏膜的刺激，引起胃痛。另外，在怀孕期间博鱼体育app官网下载官方版，饮食上建议少吃多餐，稍微清淡一点。不管是任何特别想吃的食物，都不要过量，以免因为饮食控制不得当影响血糖，导致妊娠期的糖尿病。